Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 63,00g | Prot: 153,87g | Carbs: 272,94g.
Café da Manhã: Melancia, Itambé Leite Desnatado Pro, Mel, Jasmine Granola Integral. Almoço: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Lasanha sem Carne, Morangos, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Light, Itambé Pro+ Chocolate, Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Abacaxi, Lacta Bis (7g), Sadia Salamitos (Pacote), Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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