Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 61,37g | Prot: 52,05g | Carbs: 156,68g.
Almoço: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Elíptico - 29 minutos, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|