Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 18,62g | Prot: 48,04g | Carbs: 149,21g.
Café da Manhã: Suco Detox, Banana da Terra, Melancia, Queijo Branco. Almoço: Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Activia Iogurte Ameixa, Pão de Tapioca Xilitoca Fit. Lanches/Outros: Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Suco de Morango, Melancia. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
corrida - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Corrida - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carlaf_simoes
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