Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 64,82g | Carbs: 132,70g.
Café da Manhã: Suco Detox, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almoço: Repolho, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Maracujá. Jantar: Abacaxi, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Del Valle Suco de Limão. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Trident Chiclete, Melancia. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
corrida 5 km - 34 minutos, Descansar - 23 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlaf_simoes
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