Jornal de APaul@, 11 jan 19

Obrigada família DS e FatSecret💗 100% apoiadores💗 E principalmente à Deus por dar a vida, a clareza para 💪querer💪 enxergar a beleza da vida, respirar a pureza, ignorar o que faz mal (mesmo quando corrói por dentro😔)💗
Depois de uma semana consumindo um pouco mais de calorias que o normal..😨😶😂 e JI descontrolado😶😅 Esse foi o resultado -1,1💕🍀🙏 Felicidade não cabe no peito💓
Um ótimo dia à todos!!💕E excelente fim de semana💕

52 kg Perdidos até agora: 12 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1712 kcal

Gord: 84,81g | Prot: 111,55g | Carbs: 175,46g.   Café da Manhã: Vigor Grego Protein. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Molho Teriyaki, Roll Haru Steel, Koni Store Roll Hot Filadélfia Steel, Koni Store Hot Kube, Koni Store Cream Cheese Koni, Koni Store Sunomono. Jantar: Shot Probiotico Framboesa e Hibisco, Shot Probiotico Framboesa e Hibisco, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Monte Celeste Queijo Minas Frescal Sol de Minas Light, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, da Goma Goma de Mandioca Hidratada Massa Pronta para Tapioca, Pilão Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Canela, Gema de Ovo, Ameixa Seca, Ovo. Lanches/Outros: Vigor Iogurte 3 Grãos. mais...

1390 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...