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Das Wasser ist raus, die meisten Gifte auch. Kopfschmerzen sind weg, ich kann wieder super schlafen und fühle mich frei im Kopf und voller Energie. Heute mach ich noch weiter, ab morgen beginnt dann die Rückgewöhnung über Suppen und leichte Salate.
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90,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 90,70g | Prot: 71,44g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Akazienhonig, K-Classic Kakaopulver, Myprotein Peanutbutter, Banane. Almoço: Gekochter Rosenkohl, Butter, Kokosöl, Putenbrust Fleisch. Jantar: Ingwer, Lidl Hass Avocado, Ananas. Lanches/Outros: Feodora Schokolade. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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