Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 27,10g | Prot: 52,47g | Carbs: 124,87g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango. Almoço: Manga Palmer, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango. mais...
|
|
3581 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Jump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol Eslabao
|