|
Sem desânimo, já fui bem até aqui e consegui manter o peso por 6 meses. Voltando com a nutri pra eliminar mais um pouco. 💪🏽
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 66,75g | Prot: 95,40g | Carbs: 162,23g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Pão Integral. Almoço: Brottar Brotos de Alfafa, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados. Jantar: Legumes Refogados, Azeitonas Verdes, Elegê Requeijão Light, Pão Integral, Santa Clara Leite UHT Desnatado. Lanches/Outros: Abacaxi, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Uva Itália. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|