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uhuuuuuuu - Desde dia 07/01/2019 eu voltei a ATP mas só faço 6 treinos pra série A e também 6 para a série B. Estou jantando Iogurte ou Leite Fermentado. Sem lanche da manhã e da tarde. Almoço super equilibrado e o mais Low Carb possível. Estou rejeitando todos os convites para comer gordice!
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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