Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 28,78g | Carbs: 132,41g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Ovo Frito, Soya Óleo de Soja , Manteiga (com Sal), Porto Alegre Leite Desnatado, Batata Doce. Jantar: Pif Paf Linguiça Calabresa, Ovo Mal Cozido, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Banana, Açúcar, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Banana. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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