Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Gord: 11,35g | Prot: 37,97g | Carbs: 167,16g.
Café da Manhã: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi. Almoço: Alface, Chuchu, Tilápia, Alface, Chuchu. Jantar: Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: Limão, Limão, Pinha, Hortifruti Goiaba Vermelha, Melancia, Melancia. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
HIIT - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|