Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 70,91g | Prot: 71,75g | Carbs: 16,35g.
Café da Manhã: Nestle Coffee Creamer, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Monterey Jack, Ovo. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Pimenta-da-Jamaica (Enlatado), Mostarda, Maionese, Sargento Monterey Jack, Ovo, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Jantar: Guacamole com Tomates, Tomates, Salame, Queijo Monterey Jack, Sunblest Almond Flour, Ovo. Lanches/Outros: Café, Nestle Coffee Creamer. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaopsfelder
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