Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 29,20g | Prot: 33,82g | Carbs: 23,79g.
Café da Manhã: Café, Açafrão, Ovo (Inteiro). Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Jantar: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vinho Merlot, Alface de Folha Verde. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora e 20 minutos, Corrida - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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