Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1546 kcal
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Gord: 122,67g | Prot: 63,18g | Carbs: 64,89g.
Café da Manhã: Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Almoço: Salisbury Steak. Jantar: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Salada Green Tea, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Salted Sunflower Kernels, Avocados, Tomatoes, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Kroger Leafy Romaine. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Estudar - 10 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Debbie Cousins
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