Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 80,29g | Prot: 97,91g | Carbs: 40,41g.
Almoço: Quiabo Cozido, Tomates, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cenouras, Pepino (Descascado), Rabada. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de herikasantos
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