Jornal de herikasantos, 08 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019

90,9 kg Perdidos até agora: 8,9 kg. Ainda faltam: 20,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 janeiro 2019:

778 kcal

Gord: 44,67g | Prot: 64,49g | Carbs: 28,04g. Almoço: Estrogonofe de Frango. mais...

2787 kcal

Exercício: Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de herikasantos