Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 9,73g | Prot: 29,25g | Carbs: 60,37g.
Almoço: Tomates, Alface Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Yoki Farofa de Milho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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598 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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