Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 15,69g | Prot: 42,45g | Carbs: 137,57g.
Café da Manhã: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Filé de Peito. Jantar: Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Mamão, Banana Prata. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanasetubal
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