Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 55,98g | Carbs: 89,99g.
Café da Manhã: Salame Duro ou Seco, Power One Café Proteico. Almoço: Laranjas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Verde Campo Natural Whey Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Derodriguues
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