Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3076 kcal
|
Gord: 185,50g | Prot: 112,51g | Carbs: 226,95g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Сырники , Виктория Оладьи. Almoço: ТВХ Лепешка Тандырная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Бахетле Лагман с Бараниной. Jantar: Чай. Lanches/Outros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Какао-Порошок, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|