Jornal de Juliocas, 08 jan 19

Natal tá pago...
77,9 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1072 kcal Gord: 55,09g | Prot: 67,25g | Carbs: 76,85g.   Almoço: Peixe Empanado Frito, Calabresa, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Caldo Verde, Sopa de Arroz com Frango. mais...
3049 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,0 kg por Semana

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