Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 75,42g | Prot: 109,85g | Carbs: 20,51g.
Café da Manhã: Queijo Monterey Jack, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Café. Almoço: Cogumelos, Cogumelos Portobello (Grelhado), Cruzília Queijo Azul de Minas, Walmart Queijo Mussarela, Uniagro Amêndoa Laminada, Espinafre, Rúcula. Jantar: Pepino (Descascado), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Picado, Cogumelos Portobello, Sashimi de Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Lanches/Outros: Sashimi de Salmão. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaopsfelder
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