Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 92,99g | Prot: 200,96g | Carbs: 159,41g.
Café da Manhã: シナモン, ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン ピーナッツバターパウダー オリジナル, リンゴ 富士, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクス脂肪0, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ EAA. Almoço: バルクスポーツ アルギニン, ビーレジェンド クレアチン, シナモン, 芽キャベツ, ブロッコリ, 豚コマ, 卵, 神戸物産 オートミール Oat Flakes. Jantar: 生姜, にんにく, 豚ロース肉(赤身のみ), 豚ロース, 丸善 SASAMI ブラックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玉ねぎ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクス脂肪0, ビーレジェンド クレアチン, 卵, じゃがいも, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 豚ヒレ肉, 丸善 SASAMI ブラックペッパー, ブロッコリ, 芽キャベツ. Lanches/Outros: 豚ロース, サケの魚油, ローソンセレクト さば水煮, バルクスポーツ グルタミン, えのき, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン, 卵, ニチガ イヌリン, アボカド. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de muna67
|