Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 67,66g | Carbs: 129,79g.
Café da Manhã: Jam Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almoço: Hard-Boiled Egg, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Jantar: Olive Oil, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Omaha Steaks Sirloin Tips, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cauliflower. Lanches/Outros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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