Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 23,45g | Carbs: 155,06g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite Integral, Adria Torrada Multigrãos. Almoço: Salada de Maionese, Swift Bolinho de Carne Seca. Jantar: Marilan Cookies Integrais Granola e Mel. Lanches/Outros: Berinjela, Antepasto de Berinjela, Antepasto de Berinjela, Café com Açúcar, Adria Torrada Multigrãos, Marilan Cookies Integrais Granola e Mel, Café com Açúcar. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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