Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 74,36g | Carbs: 159,27g.
Café da Manhã: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Piá Yos Grego Morango, Manteiga (com Sal), Cerejas Doces. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Feijão Preto, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão. Jantar: Salgadinho de Festa, Proteína de Soja Isolada, Sorvelândia Sorvete Torta Alemã, Cerejas Doces, Nutrilatina Diet Shake Woman Morango com Amora, AdeS Leite de Soja Original. Lanches/Outros: Exceed Protein Bar Low GI Milk Toffee, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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