Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 17,62g | Prot: 38,34g | Carbs: 121,16g.
Café da Manhã: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Almoço: Beterrabas, Cenouras, Vagem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mangas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uva Itália. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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