Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Gord: 140,45g | Prot: 115,49g | Carbs: 193,81g.
Café da Manhã: Пшеничный Хлеб, Натуральный Сыр, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Almoço: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Варенье из Смородины, Натуральный Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Бахетле Лагман с Бараниной, С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мандарины, Кофе Эспрессо. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|