Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 25,27g | Prot: 39,12g | Carbs: 120,07g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Café. Almoço: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Champignon, Óleo de Gergelim Torrado, Moyashi (Broto de Feijão), Cebolas, Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Maçã, Banana Nanica. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _unicornana
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