Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 61,71g | Prot: 61,88g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Nopales (Without Salt, Cooked). Almoço: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Kikkoman Ponzu Sauce, Pure Leaf Honey Green Tea, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Kohlrabi, Cauliflower, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Olive Oil, Kroger Sliced Mushrooms, Omaha Steaks Sirloin Tips. Lanches/Outros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Food Club Peanuts. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|