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Cintura: 61 cm
Quadril: 93 cm
Coxa direita: 53 cm
Coxa esquerda: 52,5 cm
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 127,33g | Carbs: 173,28g.
Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Melão, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Substancia Empadinha de Frango, Risoles de Frango, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural. mais...
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305 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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