Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
444 kcal
|
Gord: 7,11g | Prot: 27,82g | Carbs: 75,93g.
Café da Manhã: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Almoço: Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Tilápia. Lanches/Outros: Morangos, Banana Prata, Melancia, Melancia. mais...
|
|
2320 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Dormir - 6 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|