Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3800 kcal
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Gord: 157,05g | Prot: 298,23g | Carbs: 302,30g.
Café da Manhã: Banana, Farinha Aveia, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Integral. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas-do-Pará, Ovo, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thayyb
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