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06 jan 19
Jornal de CorreVan, 06 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
66 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 janeiro 2019:
541 kcal
Gord: 25,63g | Prot: 31,69g | Carbs: 47,13g.
Café da Manhã:
Pão Francês, Sadia Salaminho.
Almoço:
Couve Manteiga Crua, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido).
mais...
2093 kcal
Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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