Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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112,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 48,55g | Carbs: 210,43g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão do Forno Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. Almoço: Bonduelle Milho Verde, Tomates, Atum em Água (Enlatado), Hellmann's Maionese, Dona Benta Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Galak Chocolate Branco, Peras. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adri_w
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