Jornal de Barbarallq, 04 jan 19

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96,8 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 26,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1000 kcal Gord: 75,19g | Prot: 58,68g | Carbs: 19,72g.   Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Jantar: Tomates, Alface, Picanha. Lanches/Outros: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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