Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 55,61g | Carbs: 181,31g.
Café da Manhã: BR Mania Cachorro Quente. Almoço: Grano Frozen Couve-Flor, LAR Ovo, Subway Tomate, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes, Subway Pepinos, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Jantar: Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Coffee with Sugar, Banana, Habib's Pastel de Carne. mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|