Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 71,23g | Prot: 97,18g | Carbs: 204,97g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Nanica. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobremesa de Gelatina, X Salada. Lanches/Outros: Padaria Pão Francês, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Querinha
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