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👍so ist es besser👍
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93,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 60,26g | Carbs: 136,12g.
Café da Manhã: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Jantar: Die Rostocker Mini Knacker, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken, Köstritzer Kellerbier, Schinken. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Morgen Ernesto🙋. Na, wer sag's denn, super👍. Hab noch einen schönen Tag🍀!
04 jan 19 por membro: ChipBobo
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Nicht besser,gut.😊. Einen guten Tag. 😍🙋♀️
04 jan 19 por membro: schnorra
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04 jan 19 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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