Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 74,06g | Prot: 130,98g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Quatá Leite Integral, Café, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Maçãs Gala, Quatá Leite Integral. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariane RA
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