Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 67,21g | Carbs: 108,82g.
Café da Manhã: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Almoço: Dastony Sprouted Almond Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil, Vinegar, Harris Teeter Blueberries. Jantar: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bertolli Olive Oil, Vinegar, Parkview Cheddar Brats, Radishes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabbage, Kale. Lanches/Outros: Green Giant Sugar Snap Peas, Boiled Egg. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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