Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 71,59g | Carbs: 113,26g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Italian Salad Dressing, Spinach, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Jantar: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Dinner Rolls, Ore-Ida Golden Fries, Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Wellsley Farms Tiramisu, Clancy's Puffed Corn. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
03 jan 19 por membro: HCB
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Histórico de Peso de kaylinrenee
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