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Eu já havia registrado isso.... mas estou fazendo uma atualização do histórico das minhas pesagens... apaguei este sem querer. Ainda estou me acostumando ao app.
Pesagem Matinal (+- 8:30) 54.2
+600g de ontem +500g do Reveillon=1,1
Mais que o dobro do Natal.
Agora espero eliminar isso ainda essa semana... mas sei que vai ser difícil devido estar naqueles dias...
Jejum 14hs desde 21hs de ontem.
Intestino funcionando🙏
Tomei um lactopurga 23hs (não gosto, não faço uso constante), mas pensei em ajudar devido a cumilança e ao inchaço da tpm.
Pesagem Pós Jejum 54k
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54 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 50,05g | Carbs: 144,67g.
Café da Manhã: Pilão Café. Almoço: Melancia, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Rica Tender Ave Cheff. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Crepioca II, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Bauducco Panettone. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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