Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 79,80g | Prot: 57,99g | Carbs: 29,78g.
Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Visconti Chocotone, Salada de Batata com Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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