Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 38,98g | Prot: 45,45g | Carbs: 107,11g.
Café da Manhã: Pêssego, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Clight Suco em Pó, Vigor Requeijão Light, Pão de Queijo de Frigideira. Lanches/Outros: Melão. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|