|
Pra quem ficou 3 meses sem fazer nenhum controle do que comer até que o estrago foi pouco...kkkk
Agr vamos voltar com td, afinal de contas o que seria de um novo ano se não começasse com uma boa dieta? Novo ano, novas metas, novos desafios e todo aquele sentimento de renovo que cada inicio de ano trás.
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
463 kcal
|
Gord: 12,07g | Prot: 41,31g | Carbs: 40,58g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão). Almoço: Crystal Água com Gás, Tacho do Casarão Bananada Tradicional, Macarronese, Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, Lasanha de Abobrinha. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|