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Iniciando 2019 bem feliz e com determinação!!!❤
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 24,82g | Prot: 39,70g | Carbs: 124,74g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Sadia Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Querinha
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