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estou na cetogênica por paixão !!!
iniciei c 96k
muita dedicação pra perder!!
agora na keto me encontrei!
vou levar tudo de boa da melhor forma possível e aproveitar o processo !! ❤✳️
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73,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 103,02g | Prot: 70,60g | Carbs: 47,27g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sukiya Shimeji Na Manteiga, Abobrinha Cozida, Abacate, Espinafre, Alface. Jantar: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Alface, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
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peso estável
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