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Sério isso abiga?😍
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 71,19g | Carbs: 145,14g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Padaria Pão Francês. Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Brahma Cerveja Malzbier, Quaker Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Querinha
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