Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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501 kcal
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Gord: 29,61g | Prot: 36,38g | Carbs: 22,83g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacate, Essential Nutrition Cacao Whey. Almoço: Croutons Temperados, Heinz Molho Caesar, Contra-filé, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Lanches/Outros: Nestlé Sorvete Kit Kat. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayane.rocha
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